דף הבית >> סדנאות >> תרפיה בתנועה ובמוסיקה >> מדברות מהבטן


 
    מדברות מהבטן
 

סדנת ריקודי בטן כחיבור לגוף הנשי, שחרורו והבעה באמצעותו

 
 


ריקוד בטן (או בשמו המקצועי "מחול מזרחי") הנו ריקוד שמקורו באזורנו, המזרח התיכון וצפון אפריקה. ריקוד הבטן פותח על ידי נשים ולמען נשים והוא מאפשר ביטוי לחלקי הגוף השונים של האישה.

המחול המזרחי מושתת על תנועות מעגליות של הבטן, החזה, האגן והכתפיים ועל תנועות מודגשות של איברי גוף שונים. הריקוד עגלגל, בלתי ליניארי וכולל הפעלה של השרירים העמוקים, תורם לחיזוק של שרירי רצפת האגן ולתחושה טובה ונעימה בגוף, למרכוז ולחיזוק היציבה ולשליטה בכל איברי הגוף. הלימוד והתרגול של תנועות חדשות בשילוב אימפרוביזציה מותאמים לנשים בגילאים שונים ומאפשר עיבוד ותרגול של:

* מאפייניי כאישה - זהותי כאישה.
* קבלת הגוף על צורתו הייחודית ומאפייניו הקולקטיביים.
* אובדן הגוף הילדי והופעתם של סממני בגרות נשית פיזיים (אצל מתבגרות).
* חיבור גוף-נפש: חיבור בן תחושות ורגשות ובין הגוף ותנועתו.
* חיזוק הביטחון העצמי ושמירה על הגוף.
* מרחב אישי.
* הגוף שלי בהשוואה לגוף של נשים/ נערות אחרות.

בסדנה לומדות המשתתפות תנועות ריקוד בסיסיות, מביעות את עצמן באמצעות הגוף ומשוחחות בדרכים שאינן מילוליות.

פרטים נוספים:

  •  סדנה בת 10 מפגשים בני שעה וחצי.
  • עד 12 משתתפות.


מפתחת הסדנה: שרית רוזנפלד.
 













 
 

לייבסיטי - בניית אתרים