דף הבית >> סדנאות >> תרפיה בתנועה ובמוסיקה >> דרכו של לוחם


 
    דרכו של לוחם
 

סדנת  אמנויות לחימה לילדים או לבני נוער במצבי סיכון

 
 



תרגול אומניות לחימה דורש יכולות פיזיות כמו גמישות, זריזות, כושר, סיבולת, קואורדינציה, יציבות ועוד, בצד יכולת מנטליות כמו התמודדת עם קשיים, יכולת לווסת רגשות, יכולת התבוננות, יכולת להכיל את הלא נודע ועוד. תרגול יכולות אלו במסגרת בחיי היומיומים מאפשר את התפתחותן וביסוסן גם בתחומי חיים אחרים.
דרך עולם התנועות והפילוספיה של אומניות הלחימה יכולים המשתתפים לחקור את עולמם הפנימי, להכיר את חולשותיהם וכוחותיהם, אשר מקבלים שיקוף דרך העבודה עם עצמם ועם הזולת.

מטרת הסדנה הינה לחשוף את המשתתפים לעולם אמנויות הלחימה בטכניקות שונות:

1. עבודה גופנית – לימוד של עמידות בסיס, תרגילי כח וסיבולת לב ריאה, רפרטואר התנועות של אמנויות הלחימה, עבודה בזוגות על תרגילי הגנה וקאורדינציה.
2. טכניקות של מדיטציה או דמיון מודרך –  תרגולים והקניית ההבנה מדוע יש ללוחם צורך ללמוד טכניקות מסוג זה.
3. הבאת עולמות תוכן שונים עליהם מובססות אמנויות הלחימה: בודהיזים, טאויזים, פסיכולגיה, סיפורי עם וכו'. באמצעות עולמות התוכן ישנה אפשרות ליצור דיאלוג אשר עוקף את האגו של המשתתפים ומביא לחקירה אישית וקבוצתית יחד.


פרטים נוספים: 

  • מינון התרגולים השונים מותאם לאופי המשתתפים, צרכיהם ויכולותיהם.
  • מספר משתתפים: לבני נוער- עד 12 משתתפים, לילדים - עד 7 משתתפים (במועדוניות הרווחה  אפשרי כאשר ניתן לחלק את המועדונית לשתי קבוצות המקבלות את הסדנה בזו אחר זו). 
  • דרוש חלל המאפשר עבודה גופנית בקבוצה. 






מפתח הסדנה: אמיר תשבי - עובד סוציאלי קליני ומדריך אמנויות לחימה מוסמך. 

 









 

לייבסיטי - בניית אתרים